Lebensthemen-Coaching

 

Stress
 

Stress hat vielfältige Ursachen: Physischer Stress entsteht durch Umweltbelastungen, wie Lärm, Hitze, Kälte, Lichtverhältnisse, körperliche Überanstrengung etc. Psychischer Stress ergibt sich aus der Diskrepanz zwischen einem Zustand oder einer Tätigkeit und der damit verbundenen Erwartungshaltung. Emotionaler Stress ist die Folge von zwischenmenschlichen Konflikten, moralischen Zwängen und persönlichen Empfindungen. Alle drei Formen von Stress haben eines gemeinsam: Bindung (an einen Ort, eine Person, eine Zeitvorgabe, ein Ziel usw.). Somit hängt gutes Stress-Management von der Fähigkeit ab, Bindungen zu erkennen und diese zu entschärfen, so dass es wieder möglich ist, zur richtigen Zeit am richtigen Ort zu sein.  
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