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Stress
Stress hat vielfältige Ursachen: Physischer
Stress entsteht durch Umweltbelastungen, wie
Lärm, Hitze, Kälte, Lichtverhältnisse,
körperliche Überanstrengung etc. Psychischer
Stress ergibt sich aus der Diskrepanz zwischen
einem Zustand oder einer Tätigkeit und der
damit verbundenen Erwartungshaltung. Emotionaler
Stress ist die Folge von zwischenmenschlichen
Konflikten, moralischen Zwängen und
persönlichen Empfindungen. Alle drei Formen von
Stress haben eines gemeinsam: Bindung (an einen
Ort, eine Person, eine Zeitvorgabe, ein Ziel
usw.). Somit hängt gutes Stress-Management von
der Fähigkeit ab, Bindungen zu erkennen und
diese zu entschärfen, so dass es wieder
möglich ist, zur richtigen Zeit am richtigen
Ort zu sein.
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