Lebensthemen-Coaching

 

Ängste
 

Ängste sind Sorgen um etwas Zukünftiges, das noch gar nicht existiert. Es gilt somit herauszufinden, was zur Veränderung des bevorstehenden und als bedrohlich empfundenen Ereignisses beitragen kann.
Anstatt jedoch lediglich Strategien zur Bewältigung anzuwenden (und die Ängste noch stärker in den Mittelpunkt zu rücken), sollte viel mehr die Stärkung des Selbstvertrauens im Vordergrund stehen. 
Die realistische Einschätzung einer Situation verhilft nämlich sowohl angstfrei und handlungsfähig zu bleiben als auch der Gefahr des Übermutes - des übertriebenen Mutes - zu entgehen. Denn Letzteres ist genau das, wovor uns unsere Ängste bewahren wollen.  
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